SELBSTERFAHRUNG - Noch einmal Strunz

Inzwischen gibt es noch ein Interview mit Strunz (26 Min), in dem er um Einiges deutlicher wird. Noch versponnener und verrückter. Warum will er nicht vom Ironman ablassen? Da ist das Flow-Erlebnis, nach dem er süchtig ist. Wenn man das Bewusstsein für Zeit und sich selber vergisst, wenn man vollkommen aufgeht in der Tätigkeit und sich in Übereinstimmung mit sich selber fühlt. (Früher hieß es das Runners High, inzwischen nicht nachgewiesen). Als Voraussetzung für diesen Glückszustand sieht Strunz das Einstellen des inneren Dialogs, des inneren „Gequirles“, des „Affengeschnatters“, wie er mit den Indern sagt. Dann fängt das In Sich Selbst Denken an, in sich mit sich selbst über das eigene Leben nachdenken.
Dieses Beenden des inneren Monologs ist auch das Ziel der Zen-Meditation. Erst wenn das Innere leer ist, schweigt, erst dann ist der Mensch offen für das Erlebnis des Wesentlichen, des Satori, der Erleuchtung. Das was die Mystiker anstreben.
Strunz erzählt von außerkörperlichen Erfahrungen beim Ironman, als er seine Person außerhalb des sich abmühenden Körpers erlebte. Man hört von solchen Erfahrungen bei Menschen, die gefoltert werden, aber auch in großen Glückserlebnissen und Nahtoderfahrungen.

Was ist an solchen Erfahrungen interessant? Was fasziniert daran? Vielleicht lebt man normalerweise in einem Zustand der Selbstentfremdung, fühlt das und hat deswegen das Verlangen nach einer solchen „Selbst“-Erfahrung. „Selbst“, der Zustand, bei dem man sich mit sich selbst identisch fühlt.
Ich verwende hier eine merkwürdige und widersprüchliche Sprache. Aber es gibt Momente, wo man sagen kann: „Ja, das bin ich. Niemand sonst hat dieses Leben oder Schicksal. Es ist mein Leben.“ Ob es nun ein gutes, schweres oder leichtes Los bedeutet. Es ist ein vielleicht seltenes Gefühl von Freiheit, sein Leben als sehr persönliches Geschenk – von wem auch immer - begreifen zu können, und man die Freiheit hat, darüber verfügen und es gestalten zu können. Und man nicht gezwungen ist, die Erwartungen anderer Menschen an dieses Leben erfüllen zu müssen.

Ein Läufer läuft in der Regel allein. Er bewegt sich weg von anderen, obwohl er sich in einem öffentlichen Raum bewegt. Er nimmt Abstand, geht in die nichtmenschliche Welt der Natur von Tieren und Pflanzen, macht sich frei von gesellschaftlichen Erwartungen. Es mag sein, dass er sich sogar isoliert, indem er die Nähe zur Natur sucht. Schließlich handelt er autonom, lernt sein Leistungsvermögen kennen, setzt sich selber Ziele, ist auf eigenen Beinen unterwegs. Mehr als Selbständig ist er sich selbst bewegend, sein eigenes Automobil.

Aber ist das ein gutes Ideal? Wäre es nicht besser, statt immer nur auf der Suche nach dem eigenen Glück, des eigenen Wohls, des eigenen Selbst zu sein, mit anderen zu fühlen und zusammenzuleben, ein gemeinsames Leben zu teilen, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen und sich um ihre Zuwendung zu bemühen? Liegt das Glück nicht in einem guten Zusammenleben? Mit allen Gefühlen von Freude, Hoffnung bis Enttäuschung und Trauer.
Vielleicht. Vielleicht macht der Läufer den Versuch, aus einem beschädigten Leben das Beste zu machen. Oder das Glück hat verschiedene Seiten.

KRÄHEN

Heute beim Lauf im Regen hüpfte eine Krähe vor mir herum, kam ich ihr ein so drei Meter nahe, flog sie hoch, setzte sich wieder auf den Weg, und so ein paar Mal. Was sie wollte? Schließlich setzte sie sich auf einen Baum und ich sang ihr zu: „Krähe – wunderliches Tier / willst mich nicht verlassen / Meinst wohl, bald als Beute hier / meinen Leib zu fassen?“
Eine Antwort bekam ich natürlich nicht. Nicht einmal ein Gekrächze. Obwohl diese Vögel so unmusikalisch sind, haben sie von Schubert eine schöne Musik bekommen. Er vertonte den verbotenen Text des W. Müller: Die

Krähe

"Eine Krähe war mit mir Aus der Stadt gezogen, Ist bis heute für und für Um mein Haupt geflogen. Krähe, wunderliches Tier, Willst mich nicht verlassen? Meinst wohl, bald als Beute hier Meinen Leib zu fassen? Nun, es wird nicht weit mehr geh'n An dem Wanderstabe. Krähe, laß mich endlich seh'n, Treue bis zum Grabe!"

Hier wird mit der Krähe auf politische Spitzeltum und Verfolgung angespielt. Doch die armen Vögel, was können sie dafür, dass sie eben schwarz sind, den Menschen etwas unheimlich; Aasfresser, „Galgenvögel“. Dabei sind sie Überlebenskünstler, leben um die menschliche Kultur, räumen mit Resten auf und wenn sie fliegen, kann man ihr elegantes Profil sehen.Hier werden sie gejagt, sonntags, mit viel Geknalle von mutigen Jägern, die mit Landrovern die guten Joggingwege zerfahren.

Auf dem Foto schwer erkennbar die Krähe mit den weißen Flügeln, die ich schon lange versucht habe, in die Kamera zu bekommen.

Eine interessante Sendung über Rabenkrähen gibt es bei „hr2Wissenswert“ als podcast (13 Min).

STRUNZ ULRICH

Gestern neugierig die Sendung mit dem Moderator angeschaut, der mir etwas zuwider ist. Aber Strunz war angesagt, jener Fitnesspapst, der schon Hawaii gemacht hat und vor zwei Jahren mit dem Mountainbike 8 m tief gestürzt ist. –Auf den ersten Blick scheint er Fortschritte gemacht zu haben. Er witzelt nicht mehr soviel wie früher, macht sich nicht mehr zum Clown, wirkt ernster. Etwas Schluss mit lustig. Fliegen hätte er wohl wollen, witzelt er. Man assoziiert den Flugwunsch mit Überheblichkeit, Arroganz, Realitätsverleugnung, ein Antidepressivum gegen das abgrundtiefe Gefühl von Traurigkeit und Verlassenheit. Er ist wohl damit konfrontiert worden und wirkt nun authentischer und weniger lächerlich als früher. Aber dann kann er das Predigen doch nicht lassen und gibt wieder ekstatische Sprüche von sich. Diesmal ist es eine neue Diät. Statt einer ehrlichen Auseinandersetzung mit seinem Sturz eine neue Übertreibung. Wieder Witzeln; seine Frau hätte ihn nicht sterben lassen - mit dem kleinen Unterton, dass es vielleicht doch besser gewesen wäre.
Jetzt ist – Lähmungen in der rechten Gesichtshälfte, die am Bein durfte man nicht sehen – mehr Härte in seinem Ausdruck, Haare mit Kriegsscheitel, Ordnung und Disziplin anzeigend. Wenn er seine neue Diät predigt, wünscht man ihm aber doch, dass er noch einmal stürzt - nur einen kleinen Meter - für einen kleinen Schock, ohne Verletzungen, nur dass er endlich traurig wird, das Predigen aufhört und bescheiden wird.
Den Ironman will er noch einmal machen, das Gefühl von Flow erleben, es (?) noch einmal beweisen.

FLUCHTLAUFEN

Manchmal verändert sich Laufen von der reinen Vorwärtsbewegung und wird zum Sich Lösen von einem bestimmten Standpunkt, auf den einen die Schwerkraft festnagelt. Man fühlt sich befreit, will sich befreien, etwas hinter sich lassen, will weg zu etwas Anderem. Dann könnte man immer unterwegs sein. Ewig laufen. Nicht stehen bleiben. In Bewegung bleiben. Bewegt sein und sich in Bewegung ausdrücken.
Leben ist Bewegung, ist kein fester identifizierbarer Standpunkt, ist eine Bewegung zwischen zwei Punkten. Ist eine ständige Art, von etwas weg und zu etwas Neuem hingehen.

„Verweile doch, Du bist so schön.“ Sagt zwar Goethe über das Glücksmoment. Aber das Leben geht weiter. Nichts bleibt, was es ist. Alles ist im ständigen Fluss.

Könnte man dies nicht auch mit „Flow“ umschreiben? Mit Rhythmus, mit Meditation oder rhythmischer Meditation („repetitives Meditieren“)? Ich will darauf zurückkommen.

Flucht und Freiheit war schon früher ein Motiv in meinem Leben. Flucht aus engem und unfriedlichen Zuhause, aus reglementierten Verhältnissen. Als ich in Italien um den Monte Rosa gewandert bin, musste ich immer an die britischen Kriegsgefangenen denken, die aus ihrer Gefangenschaft in der Poebene ausgebrochen und zu Fuß über die Viertausender in die Schweiz geflüchtet sind.

WINTER, ADE

Gestern ein Urlaubstag. Da Föhn und Regen vorhergesagt war, eine 20 km-Runde über die Seenplatte gedreht, ging heftig rauf und runter, 350m. Oben noch vereiste Seen. Vögel in Gruppen, mal Eichelhäher, mal Bussarde. Die Buchfinken haben auch schon mit Schmettern angefangen und das ausgerechnet an der Autobahn.
Nachher habe ich die Steigungen in den Adduktoren gespürt, Muskeln, die ich früher gar nicht gekannt habe. Beschäftigt mit Reparaturarbeiten mittels Massage, Stretching, Rückwärtssteigen, bei Nacht dann eine ASS.
Und heute hat es erwartungsgemäß geregnet. Grauer Tag.

KAMPFLAUFEN

Wenn ich laufe, sehe ich meistens vier verschiedene Typen: Hundebesitzer, Walker mit Stöcken, Walker in Gruppen. Was auffällt, ist dass sie sich recht bewaffnet geben. Die einen mit Stöcken, die anderen mit Hunden, die anderen treten in kompakten Gruppen auf. Einzelne Wanderer sind selten, bestenfalls in Paaren. [Ich rede jetzt nicht von denen, die sich mit Stoßstangen bewegen.] Aber auch die Jogger geben sich nicht harmlos; sie zeigen, dass sie flink sind, nicht so leicht anzugreifen, nicht ganz berechenbar, etwas zwischen Jäger und Gejagten.
Sich draußen aufzuhalten ist vielleicht eine nicht ganz ungefährliche Sache. Da zeigt man vielleicht besser seine Stärken. Ist man von Feinden umgeben? Und rüstet deswegen auf?
Nicht dass ich meine, dass es ein krankhaftes Verhalten von Einzelnen wäre. Aber es sagt etwas über unsere Beziehungen aus. Der öffentliche Raum ist potentiell gefährlich. Man kann angegriffen und kritisiert werden. (Aber auch auffallen und gefallen). Auch ein Raum von Konkurrenz, in dem man sich miteinander misst und vergleicht, sich unter- und überlegen fühlen kann.
Wenn man sich draußen bewegt, macht man sich angreifbar. Je angreifbarer wir uns fühlen, desto mehr rüsten wir auf: mit Stoßstangen, Stöcken, Hunden, Geschwindigkeit. Es bildet sich eine Hierarchie. Unten sind die einsamen Spaziergänger, die verträumt oder depressiv umhergehen. Bei alten Leuten akzeptiert man es, bei jungen stellt man Fragen.

Ich weiß nicht, wodurch es soweit gekommen ist. Ich vergleiche die Kindheit früher und heute. Früher konnten sich Kinder frei bewegen, von Schule nach Hause, in der Nachbarschaft. Zumindest ich kenne das so. (Meine Mutter musste mich immer wieder suchen). Heute sind die Wege der Kinder streng reglementiert. Besuche nur nach Einladung und Voranmeldung. – In manchen Ländern können sich Kinder fast gar nicht mehr frei außer Haus bewegen. Die Eltern haben Angst. Sie fantasieren eine Welt von Kindesentführern, Exhibitionisten, Vergewaltigern und Räubern.
Ursache? Verstädterung, Verkehr, wachsende Ungleichheit unter den Menschen?

Hier gab es einen kleinen Park mit Bänken, Büschen, Ecken, wo man sich verstecken konnte. Jetzt wurde er umgebaut. Jede Stelle ist von allen Seiten einsehbar, die Bänke – aus Maschendraht - haben keine Lehnen mehr, es gibt ein Cafe (für die Eltern, das Wachpersonal, das elterliche Wachpersonal?) Die Schmutzecken aus Wasser und Sand sind verschwunden.
Auch auf den Bahnhöfen kann man sehen, wie der Aufenthalt möglichst unbequem gemacht werden soll.

Ein Paradies gibt es nicht, gab es vielleicht auch nie. Aber vielleicht sollte man sich bewusst sein, was verloren geht, in welchem sozialen Fluidum, welchem Gefühl man sich bewegt. – Und das man erzeugt durch die Art, wie man sich bewegt.

PIROL?

Ein bunter Frühling kommt.
Beim Laufen einen gelben Vogel gesehen, groß wie eine Amsel. (Das Foto gibt leider nicht viel her). Ich kann ihn nicht genau zuordnen. Pirol wäre passend, aber um die Zeit dürften sie noch nicht hier sein, erst Ende März. Aber die Rückkehr der Zugvögel erfolgt immer früher. Gestern Abend um 10 flog laut schreiend ein Wildgänseschwarm über das Haus, vielleicht auf dem Rückweg ins Sommerquartier. Viele Zugvögel ziehen auch schon gar nicht mehr weg und wenn dann nur noch weniger weit in den Süden.
Grünlinge, Grünfinken sind kleiner, Grünspecht wäre größer.
Vor kurzem ein seltsamer Vogel: schwarz aber weißer Kopf, sicher keine Schwalbe, auch kein Amselalbino. Vielleicht auch auf dem Durchzug, da hier nicht üblich.
Letzte Woche zum ersten Male seit längerem über 60 km (mit freundlicher Unterstützung durch meine Frau).