DIE HOLZPREISE

sind seit einiger Zeit hoch, man sieht es. An dem Wald, an dem ich regelmäßig vorbeilaufe, sind immer wieder Stämme aufgestapelt, die Wege von großen Maschinen zerfahren. Neue Waldbewirtschaftungsmethoden führen zu mehr Ertrag. Nicht mehr 4 m³ je Hektar Ertrag wie früher aus den dunklen Bauernwälder, sondern 8 m³ aus den lichteren Wäldern.
Ich frage bei Verwandtschaft nach dem Wald meiner Großmutter. Ja die Holzpreise sind hoch. Der Erbe hat keine Zeit und lässt ihn bewirtschaften. Auch wenn ich manchmal etwas neidisch auf die Erben war, bin ich doch froh, dass meine Eltern leer ausgegangen sind. Zwar mussten sie sich dann unter einfachen Verhältnissen durchschlagen, aber hätte ich als Waldbesitzer den Wald schätzen gelernt? Ich würde bestenfalls Geschäfte damit machen: 1 m³ soundsoviel Euro und die Motorsäge aufheulen lassen.
Eine Kusine hat von ihrem Vater eine Streuobstwiese bekommen und - sie verkauft. Jetzt ist es ein Parkplatz. – Shame on her.

LAUFEN MIT MUSIK

Dank Hal Faber gerate ich bei Youtube auf Stücke des Saxophonisten Jan Garbarek. Ich mixe mir eine Mp3Datei mit „Molde Canticle“, Ragas und Sagas“, „Winterfinale“, „Conversation“ „Silence“.
Ich wähle mir eine steile Strecke mit Aussichten über 80 km weit ins Gebirge. Jan Garbarek bläst das Sax mal lyrisch schwebend, mal abstürzend und aufsteigend aggressiv. Ein Rotmilan schwebt, lässt sich fallen, steigt wieder hoch. Ich bewege mich beim Laufen in der Musik, fühle mich ebenso leicht und schwerelos so wie die Läufe aus dem Saxophon herauswehen. Meine Füße klopfen auf die Erde mit und gegen den Rhythmus der Bassdrum. Oben liegt die ganze weite Bergwelt vor mir, dazu „Molde Canticle“. So schön es ist, so überwältigend traurig ist es.

LAUF IN DEN FRÜHLING?

Am Sonntag in der Nacht -7°. Dann sind wir bei -4° losgelaufen. Überall gefrorene Pfützen, der Schatten der Bäume noch weiß vom Reif. Fernblick, vom See steigt Nebel hoch. Man hört einen Grünspecht kichern. Ein Buntspecht versteckt sich hinter einem Baum. Auf der Höhe gibt es noch etwas Schnee. Die Weiden treiben ihre silbernen Palmkätzchen aus, die Haselnüsse schon länger ihre. Alles zu früh. - Auch der Reiher ist da und wartet auf seine Mäuse. (…)
Am Ende der 20 km noch in den Garten und Grünkohl geholt für den Eintopf.

DER MARATHONMÖNCH VON KYOTO II

Vor einiger Zeit habe ich den Film gesehen und war weniger begeistert über diesen Zenmönch, wie ich das in dem betreffenden Blogeintrag war. Bei allem Respekt vor seiner körperlichen Leistung konnte ich doch nicht erkennen, worin der spirituelle Sinn seiner Bemühungen lag. Es ist doch äußerst gewaltsam, wenn ich eine Sache dadurch bedeutsam mache, dass ich auf ein eventuelles Scheitern mit Selbstmord reagiere.
Auch sonst schien mir der Mönch recht eitel. Da finde ich dieses modische Lächeln, wie man es heute bei einigen Leuten beobachten kann. Sie erzählen etwas und dabei lächeln sie nickend, so als hätte man ihnen zugestimmt. Man kommt sich dabei recht überflüssig vor und widersprechen mag man ihnen auch nicht mehr.
Darin wie sich die Mehrheit der Japaner verhält, nämlich lärmend, konsumierend, gedankenlos, egoistisch, gewaltförmig, scheint mir eine gehörige Portion Kritik an der Zenkultur der Stille, Weltverachtung und Kultur eines „anderen Bewusstseins“ zu liegen.
Weil Zen, bedingt durch eine dogmatische und autoritäre Kultur, zu einem Ritual erstarrt ist, zur sinnlosen Anforderung, hat es die Kraft der Vermittlung zum realen Leben verloren. Es ist keine Selbstbesinnung mehr.
In Europa gibt es zwar religiöse Ideen vom „Ganz Anderen“ und „Transzendenten“, aber in der Regel ist unsere Idee, dass sich die Wahrheit aus einem Diskurs, aus dem Denken ergibt. Also ständiger Dialog oder Streit um das rechte Handeln, Moral, das gute und richtige Leben. Der Einzelne in seiner Andersartigkeit versucht ein besonderer Teil der Allgemeinheit zu werden, ohne dass er sich aufgeben oder verleugnen muss. Eine solche Selbstverleugnung, wie sie in asiatischen Ländern manchmal zum Prinzip erhoben wird, wird bei uns wohl zu Recht als repressiv, unterdrückerisch, sadomasochistisch angesehen.
Wie steht es aber mit der Erfahrung dieses „Anderen“ gegenüber dem bloß Momentanen?
Ich denke, man sollte offen sein, Fragen zulassen und auch die Erfahrung durch die asiatischen Techniken ausprobieren.
Wenn ich etwa sitze und mich atmen lasse, dann kann ich etwas vom Rhythmus des Lebens erfahren, des Lebens, das Teil eines sich bewegenden Universums ist.
Vielleicht ist das auch beim Laufen möglich.

WIE LÄUFT ES?

Die Bandscheibe hat sich ganz zaghaft wieder zurückgemeldet und ich werde daran erinnert, wie gut es mir geht. Ein bisschen Taubheit, ein bisschen Kribbeln, aber dabei bleibt es.
Laufen macht es nicht schlechter.
Neben den üblichen 12-km Läufen waren da ein Lauf 6,5 km mit 4:39 und dann 21,1 mit 5:23. Dadurch geriet ich ins Rechnen: welche Zeit wäre damit bei einem Marathon möglich? Ich nehme mir die Tabelle „Der Marathon - Zwischenzeitplaner mit Ermüdungsfaktor“ vor, setze das derzeit maximale Marathontempo ein - so um die 4:40 - und komme bei Einrechnung von Ermüdung von 8% ab Km 28 auf eine Zeit von ca. 3:25. Etwas hochgerechnet und hochgesponnen.
Der Ermüdungsfaktor wird in den meisten Plänen nicht eingerechnet. Die Erfahrung zeigt, dass ab ca. km 28 die Geschwindigkeit kontinuierlich nachlässt. Und zwar lässt sich das als stetige Zunahme der Zeit je Kilometer berechnen. Je länger die Gesamtzeit, desto größer dieser Ermüdungsfaktor. Mit gleichem Tempo durchzulaufen ist nur für die guten Profis möglich. Läuft ein Normaler in der zweiten Hälfte schneller als in der ersten, bedeutet das nur, dass er nicht schnell genug gelaufen ist.
Aber was träume ich da. Noch habe ich keine konkreten Pläne. Lasse es darauf ankommen, will erst mal die langen Läufe ausdehnen, dann vielleicht das Tempo steigern.
Bis jetzt werde ich durch die Adduktoren gebremst. Während des Laufs geht es noch, aber am Abend kann ich das Bein kaum mehr anheben.
In der letzten Woche ist mir beim Laufen die Kamera aus der Hand gefallen – kaputt. Es hätte so viele Motive gegeben: ein Silberfischreiher, eine Krähe mit weißen Flügeln (keine Elster), die Reiher, die auf Mäuse warten, eine Maus, die 2 Meter vor mir über den Weg springt und im gleichen Moment von einem Bussard gejagt wird. Schließlich der städtische Arbeiter, der im Regen mit einer Apparatur am Fahrzeug Laub vom Waldweg wegblasen will.

LÄUFERSTOLZ

Die meisten Läufer sind Wohlfühlläufer. Damit meine ich den Stolz der Läufer. Je nachdem wie sie geartet sind, fühlen sie sich stolz, wenn sie überhaupt gelaufen sind, oder wenn sie eine bestimmte Menge an Kilometer gelaufen oder wenn sie diese vielen Kilometer in einer bestimmten Zeit gelaufen sind. Ich gehöre zur letzten Gruppe. Ich gebe zu, ich bin stolz auf meine Leistung. Ich messe meine Kilometer, es gibt ja (so schön teure) Gerätchen dafür. Aber ich mach es billig: mit dem Rad oder über Google Earth. Über Strecken, die ich laufe, aber nicht gemessen habe, bin ich nicht glücklich. Es zählt nicht, es muss mindestens berechnet werden. Zum Beispiel im Urlaub bin ich Strecken abgerannt, die ich nicht messen konnte. Ich war so unzufrieden, dass ich schließlich die Fliesen auf der Strecke abgemessen, sie gezählt, die Zahl der Fliesen von Lichtmast zu Lichtmast gezählt und so die Strecke hochgerechnet habe.
Wenn schon keiner zuschaut, soll wenigstens mein eitles ÜberIch mit mir zufrieden sein können.
Ohne Uhr zu laufen, das würde ich nur mit höchster Disziplin schaffen. Nehme ich es mir vor, so erwische ich mich doch, wie ich auf die Uhr linse.
Während des Laufens rechne ich ständig den Durchschnitt aus, am Ende lege ich oft noch zu, um den Durchschnitt noch um eine Sekunde schneller zu bekommen. Später juckt es natürlich überhaupt nicht mehr, wie schnell oder langsam ich war. Abgesehen natürlich, wenn es um Bestzeiten, um Wettbewerbe geht.
Im Wettbewerb bildet sich eine Hierarchie mit Stars, guten Läufern und der Masse. Aber schon wenn man überhaupt läuft, zählt man, vergleicht man sich mit der Mehrheit der Sitzenden, Fahrenden, Spaziergänger und Walker, zur Elite.
Obwohl der Läufer also Bewunderung verdienen würde, ist die Resonanz nicht immer die, wie es sein sollte. Der Läufer stört die friedliche Natur, die Weile der friedlich dahin flanierenden Spaziergänger. Manchmal hetzt er und schnaubt wie ein Walross. Manchmal glaubt er zu spüren: Kommt der schon wieder? Hat er nichts Sinnvolleres zu tun? Ist er süchtig? Ist er ein Spinner?
Weil er sich so wenig gewürdigt fühlt oder weil er weiss, dass Nichtläufer ohnehin nicht verstehen, muss er beim Laufen also auch noch sein eigenes Publikum spielen: Der Blick auf die Uhr, die Kilometer. Rennen gegen die Uhr. Die Uhr also Partner, Gegner und Publikum.

Es war in meiner Schulzeit. Als einer der Jüngsten in der Klasse war ich zeitweise körperlich etwas hinter den anderen. Beim Sport hatte ich nicht viel zu sagen. Meine Klassenkameraden stemmten irgendein Eisenstück hoch, im Wettbewerb, wer es öfters schaffen würde. Ich musste lange warten, bis ich auch dran kam. Aber mein Ergebnis interessierte sie gar nicht mehr, sie waren schon losgerannt. Ich durfte mich trösten, es noch um einiges öfters als ihr Bester geschafft zu haben. Heimlich nämlich hatte ich meinen Ehrgeiz in Liegestützen investiert.
Ich war also kein offener Angeber wie die anderen. Aber allzu gerne hätte ich es ihnen genauso gezeigt und so bin ich ein Angeber im Stillen geworden.
F.K. Waechter hat es in „Wahrscheinlich guckt wieder kein Schwein“ so witzig gezeichnet.

LAUFEN UND KREBS

Ich höre eine Sendung des WDR Philosophisches Radio von einer Tagung psychosozialen Onkologie vom 19.10.07. Darin: Vielen, die von ihrer Diagnose erfahren, hilft zur Verarbeitung des Schocks ein Gang in die Natur. Die Verarbeitung „passiert häufig bei vielen in der Stille und nicht im Kontakt, häufig auch in der Stille mit sich in der Natur.“ Sie merken: “ich komme zu Ruhe und Kraft, wenn ich mit mir selber bin“.
Also drei wichtige Begriffe: Allein in der stillen Natur.
Es bedeutet einen Rückzug auf einen Bereich, wo man nicht auf andere Menschen und ihre Erwartungen achten muss, wo man seine Gedanken und Gefühlen freien Laufen lassen kann, wo man in der der äußeren Natur die eigene Natur als Teil wiedererkennen kann. Wenn für die Pflanzen und Tiere hier Platz ist, dann kann auch für mich - mein Leben und Sterben - Platz sein.
Umso bedauerlicher ist, dass diese Ruhe- und Rückzugsräume immer mehr zerstört werden durch: Landwirtschaft, Flurbereinigung, Verkehr, Zersiedlung. Manchmal ist es da draußen nur noch schrecklich.

Eine etwas andere Erfahrung mit Laufen in schwierigen Situationen hatte ich. Einige Monate nach meinem ersten Marathon hatte meine Frau auf meinem Rücken einen schwarzen Pigmentfleck entdeckt. Ich ging sofort zum Hautarzt und bekam einen Operationstermin.
Zuerst stellte ich mir die Frage, was diesen „Keim des Bösen“ in mir gesät hatte, wie das ist, sterben zu müssen, wovon ich mich zu verabschieden hätte. Ich machte einen langen Lauf, 30 km. Dabei hatte ich nicht viele Gedanken. Mir wurde nur mein Bettel- und Bedauerzustand bewusst. Betteln um mehr Leben, Bedauern, dass es vorbei sein sollte. Etwa wenn ich einen alten Mann auf einem Fahrrad sah und ich daran denken musste, dass ich sein Alter vielleicht nicht erreichen würde. Aber dann – weiß nicht, warum - ließen beim Laufen die Ängste nach, waren schließlich wie weggeblasen. Der Gedanke blieb, dass ich durchkommen würde. Ich spürte den Willen noch einiges zu erledigen und zu regeln.
Ich fühlte mich zwischen zwei Polen. Auf der einen Seite dieses Bedürfnis nach Ruhe, Geborgenheit, Stille, Nacht – Tod – andererseits war da Offenheit, Ungewissheit, Unbestimmtheit, Unentschiedenheit, Licht – Leben. (Ich weiß, dass sich das auch umdrehen kann.)
In dieser Zeit waren die langen Läufe Mittel, mit denen ich mich zu dem Moment brachte, wo in mir die mich bewegenden Gefühle aufbrachen. - Was liegt in der Natur, dass sie solche Wirkungen und Kräfte hat? Ich kann es noch nicht befriedigend formulieren.

Dann habe ich mich kundig gemacht über Melanome. Die Prognose war bei solch kleinen Größen relativ günstig. Eine Ungewissheit blieb und ich war nicht frei von Angst. Dachte an den Roman „Mars“ von Fritz Zorn, an eine Tante, die an einem Melanom mit 49 starb.
Die histologische Untersuchung des operierten Stücks ergab dann, dass das Melanom noch nicht gestreut hatte.

Die Verbindung aber von Melanom und Marathon ist nicht zufällig, wie eine Grazer Untersuchung festgestellt hat. Der Stressfaktor – kommt helle Haut und „Solarerfahrung“ hinzu - dürfte m. E. der entscheidende Faktor sein. Vielleicht bin ich den Marathon zu früh angegangen. In den folgenden Jahren bin ich um einiges mehr gelaufen, ohne dass es mir geschadet hätte, aber ich hatte konditionell bessere Voraussetzungen.